Saunę można zbudować na zewnątrz domu jako wolno stojącą lub wstawić ją do jednego z pomieszczeń wewnątrz domu. Częściej spotykany jest ten drugi rodzaj. W zależności od warunków panujących w saunie, czyli temperatury i wilgotności sauna może być sucha, mokra lub parowo-ziołowa.Aby w saunie panowały właściwe warunki, musi być zachowana odpowiednia zależność między temperaturą a wilgotnością. Zależność tę opisuje „prawo sumy 110”, zgodnie z którym suma temperatury (w °C) i wilgotności (w procentach) w saunie powinna wynosić 110 (na przykład 70°C i 40%).Sauna jest zamkniętym, odizolowanym od reszty budynku pomieszczeniem. Materiał użyty do jej budowy powinien być odporny na działanie powietrza o wysokiej temperaturze.
Wewnętrzne ściany sauny muszą być wykonane z paneli z odpowiedniego gatunku drewna, grubości co najmniej 12 mm. Do budowy sauny najczęściej stosuje się: świerk skandynawski, jodłę kanadyjską oraz cedr, który jest idealnym materiałem na saunę. Ważne jest, aby drewno miało jak najmniej sęków i minimalną ilość żywicy (aby zapewnić komfort użytkownikom). Pod warstwą paneli drewnianych znajduje się izolacja termiczna, najlepiej z wełny mineralnej. Jej grubość może wynosić od 45 do 100 mm. Styropian nie jest odporny na wysoką temperaturę, nie powinno się więc wykonywać izolacji z płyt styropianowych. Odpowiednia izolacja jest bardzo ważnym elementem kabiny sauny. Sprawia, że czas nagrzewania skraca się do minimum, kosztów eksploatacji.Sauny mogą być również wykonywane z pełnych bali drewnianych – wtedy izolacja z wełny mineralnej nie jest konieczna.Sauna wewnątrz domu nie musi mieć dodatkowej izolacji przeciwwilgociowej. Wbrew obiegowym opiniom jest najbardziej suchym pomieszczeniem w całym domu. Zewnętrzne ściany sauny mogą być wykończone dowolnym materiałem – drewnem, płytami pilśniowymi lub gipsowymi. Aby zabezpieczyć drewniane elementy ścian przed wchłanianiem wody zbierającej się na podłodze sauny powinno się ustawić je na przykład na aluminiowych profilach.
Podłoga sauny, musi być wykonana z materiału odpornego na wilgoć i działanie wysokiej temperatury. Może to być terakota lub wykładzina ze sztucznego tworzywa. Aby powierzchnia podłogi w saunie nie była śliska, można ją dodatkowo wyłożyć drewnianymi kratkami podłogowymi. Podłogi sauny nie trzeba izolować. Elementy drewniane, takie jak kratka podłogowa, próg w drzwiach czy klamki, powinny być zabezpieczone specjalnym lakierem (stosowanym na przykład do impregnacji łódek).Odpływ wody w podłodze jest zalecany tylko w saunach parowo-ziołowych. Warto go jednak wykonać w każdej saunie, gdyż łatwiej wtedy utrzymać czystość. Należy pamiętać, aby kratek odpływu nie umieszczać tuż pod piecem, gdyż mogą być przez nie wciągane nieprzyjemne zapachy z kanalizacji.
Jeśli planujemy w domu saunę, natrysk oraz miejsce wypoczynkowe w jednym wspólnym pomieszczeniu, nie wolno zapomnieć o właściwej jego wentylacji: wymianie i obiegu powietrza. Błędy w systemie wentylacyjnym mogą spowodować zawilgocenie pomieszczeń, a nawet pojawienie się grzyba na ścianie. A w ekstremalnych sytuacjach – przegrzewanie się elementów wewnątrz sauny, a nawet pożar. Dlatego tak ważne jest doprowadzenie świeżego powietrza oraz odprowadzenie ciepłego i wilgotnego powietrza na zewnątrz. Powietrze powinno mieć możliwość swobodnej cyrkulacji. Można to uzyskać przez zainstalowanie otworów wlotu i wylotu powietrza. Wokół kabiny sauny również musi być zapewniona swobodna cyrkulacja powietrza. Dlatego należy zachować odstęp między ścianą pomieszczenia a kabiną.
W saunach stosuje się specjalne oprawy oświetleniowe. Żarówka w takiej oprawie jest całkowicie zasłonięta szczelnym kloszem. Nie ma do niej bezpośredniego dostępu. Oprawki oświetleniowe można dodatkowo przysłonić specjalnymi abażurami. Natężenie światła w saunie nie powinno być zbyt silne, musi ono bowiem sprzyjać relaksowi. Oprawki oświetleniowe w saunie montuje się najczęściej na ścianach w bezpiecznej odległości od sufitu – minimum 30 cm. Mogą znajdować się też pod ławkami. Taki sposób umieszczenia oświetlenia stwarza przyjemny nastrój. Trzeba pamiętać, aby nigdy nie umieszczać oświetlenia bezpośrednio nad piecem.
· Piec do sauny powinien stać przy ścianie, w której znajdują się drzwi. Działający piec wymusza cyrkulację powietrza w saunie. Dlatego umieszczenie drzwi na tej samej ścianie co piec pozwala na szybkie ogrzanie powietrza, które dostaje się do sauny podczas otwierania drzwi. Jeśli na ścianie z drzwiami nie ma miejsca na piec, Wyjątkowo można umieścić piec na ścianie bocznej, ale zawsze jak najbliżej drzwi.
· Drzwi sauny powinny zawsze otwierać się na zewnątrz. Mogą być wykonane z drewna lub szkła hartowanego. Zamontowany w nich zamek powinien gwarantować otwieranie się drzwi poprze ich lekkie pchnięcie, a uchwyty lub klamki powinny być drewniane.
· Ławki w saunie mogą być rozmieszczone na jednym lub kilku poziomach, na wysokości około 40 cm od podłogi. Jeśli znajdują się jedna nad drugą, to odległość między nimi też powinna wynosić co najmniej 40 cm. W zależności od wielkości sauny szerokość ławek najczęściej wynosi od 35 do 55 cm. Ławki w saunie powinny być wykonane z gatunków drewna, które nie nagrzewają się zbytnio, na przykład osiki, lipy lub egzotycznego drewna – abachi. Wygodnym dodatkiem do ławek są drewniane oparcia. Należy pamiętać, aby wszystkie poziome powierzchnie ławek zostały zaimpregnowane specjalnym, bezbarwnym i bezwonnym olejkiem parafinowym.
Przy budowie sauny nie wolno zapomnieć o właściwej wymianie i obiegu powietrza wewnątrz sauny i wokół niej. Błędy w wentylacji mogą spowodować zawilgocenie pomieszczenia oraz przegrzanie się elementów wewnątrz sauny.
AS2016