uszkodzenie rdzenia na poziomie C6.pdf

www.pandm.org

Physiotherapy & Medicine

Ę wiczenia cz. I - W pozycji le ŇĢ cej i siedz Ģ cej w uszkodzeniu segmentu C6

1. Obroty w pozycji na plecach

Cel :

Poprawa umiejħtnoĻci obrotu (zmiany pozycji) w łóŇku.

Pozycja wyj Ļ ciowa :

Na plecach z szynĢ która stabilizuje koıczynħ górnĢ od stawu łokciowego

do nadgarstkowego. Oba nadgarstki sĢ złĢczone razem (jak na ilustracji).

Ruch :

Próbuj wykonywaę gwałtowne ruchy obrotu prowadzone z stawów

barkowych. Obrót wykonuje siħ przez szybki ruch barkami.

Utrudnienia i wariacje :

Mniej zaawansowane.

1. PołoŇyę poduszkħ pod plecami, teraz pacjent jest w ¼ obrotu.

2. ZgiĢę biodra i kolana.

3. SkrzyŇowaę stopy.

Bardziej zaawansowane.

1. UsunĢę pomoce stabilizujĢce (szynħ).

2. UłoŇyę pacjenta na miħkkim materacu.

2. Obrót z pozycji ¼ obrotu

Cel :

Poprawa umiejħtnoĻci obrotu (zmiany pozycji) w łóŇku.

Pozycja wyj Ļ ciowa :

Na plecach z poduszkĢ podłoŇonĢ pod plecy oraz z łokciami

wyprostowanymi przy pomocy szyny. Pacjent znajduje siħ w pozycji

miħdzy pozycjĢ na boku a na plecach.

Ruch : j.w

Utrudnienia i wariacje :

Mniej zaawansowane.

1.ZgiĢę biodra i kolana.

2.SkrzyŇowaę stopy.

Bardziej zaawansowane . UłoŇyę pacjenta na miħkkim materacu.

4. Unoszenie tułowia

Cel : j.w

Pozycja wyj Ļ ciowa :

W leŇeniu na plecach, rħce umieszczone w kieszeni.

Ruch :

Unoszenie tułowia poprzez zaangaŇowanie miħĻni nadgarstka i bicepsa.

3. Obroty z wykorzystaniem ci ħŇ arków na nadgarstkach.

Cel : j.w

Pozycja wyj Ļ ciowa : tak jak w 1 ęwiczeniu z dodatkowym obciĢŇeniem

(ciħŇarkami) ułoŇonymi na nadgarstkach.

Ruch : j.w

Utrudnienia i wariacje : j.w

www.pandm.org

Physiotherapy & Medicine

5. W pozycji na boku ( przenoszenie ci ħŇ aru )

Cel :

Poprawa umiejħtnoĻci przejĻcia z pozycji leŇĢcej (na boku) do siadu.

Pozycja wyj Ļ ciowa :

W pozycji na boku, przenieĻę ciħŇar ciała na jeden ze stawów łokciowych.

Ruch :

Przenoszenie ciħŇaru ciała na łokieę.

Utrudnienia i wariacje :

Mniej zaawansowane.

1. PodłoŇyę pod łokieę wrotkħ która umoŇliwi ruch.

2. PodłoŇyę pod plecy długi wałek i ęwiczyę przenoszenie ciħŇaru ciała

na łokcie.

3. PodłoŇyę pod plecy długi wałek I ęwiczyę przenoszenie ciħŇaru

ciała na boki.

4. Zastosowaę podwieszenie aby zmniejszyę ciħŇar ciała przenoszony

na koıczyny górne.

Bardziej zaawansowane. Ęwiczyę na miħkkim materacu

6. W pozycji na boku ( przenoszenie ci ħŇ aru + ruch )

Cel : j.w

Pozycja wyj Ļ ciowa : j.w

Ruch :

1. Przenoszenie ciħŇaru ciała na łokieę.

2. Wykonanie drugim łokciem ruchu w kierunku kolan.

Utrudnienia i wariacje :

Mniej zaawansowane.

1. PodłoŇyę pod łokieę wrotkħ która umoŇliwi ruch.

2. PodłoŇyę pod plecy długi wałek i ęwiczyę przenoszenie ciħŇaru

ciała na łokcie.

3. PodłoŇyę pod plecy długi wałek I ęwiczyę przenoszenie ciħŇaru

ciała na boki wraz z poruszaniem łokcia w kierunku kolan.

4. Zastosowaę podwieszenie aby zmniejszyę ciħŇar ciała

przenoszony na koıczyny górne.

Bardziej zaawansowane. Ęwiczyę na miħkkim materacu .

7. Przej Ļ cie do siadu

Cel : j.w

Pozycja wyj Ļ ciowa :

W leŇeniu na boku, wałek umieszczony za plecami.

Ruch :

Unoszenie tułowia poprzez „maszerowanie” łokciami dookoła tułowia (ruch

okrħŇny) a nastħpnie uŇyę górnoleŇĢcego ramienia do odepchniħcia siħ i

przejĻcia do siadu.

Utrudnienie i wariacje :

Mniej zaawansowane. Ęwiczyę samo „maszerowanie”.

8. W pozycji na brzuchu

Cel : j.w

Pozycja wyj Ļ ciowa :

W pozycji na brzuchu.

Ruch :

Przenoszenie ciħŇaru ciała na boki (łokcie).

Utrudnienia i wariacje :

Bardziej zaawansowane

1. Ęwiczyę „maszerowane” łokciami na boki i w przód.

www.pandm.org

Physiotherapy & Medicine

9. W pozycji na brzuchu II

Cel :

Poprawa umiejħtnoĻci obracania siħ na boki.

Pozycja wyj Ļ ciowa : j.w

Ruch :

Zabieranie „ringo” z jednej strony i odkładanie z drugiej strony ciała.

10. W pozycji na brzuchu III

Cel :

Poprawa umiejħtnoĻci utrzymania równowagi, wzmocnienie miħĻni

koıczyny górnej, ęwiczenie przejĻcia z leŇenia do siedzenia.

Pozycja wyj Ļ ciowa :

Na boku z piłeczkĢ zamocowanĢ nad głowĢ.

Ruch :

Uniesienie ramienia i uderzenie w piłeczkħ.

11. W pozycji siedz Ģ cej

Cel :

Poprawa umiejħtnoĻci utrzymania równowagi i podporu.

Pozycja wyj Ļ ciowa :

SiedzĢca z podparciem siħ na rħkach.

Ruch :

Przenoszenie ciħŇaru ciała w tył i przód (pochylanie siħ).

12. W pozycji siedz Ģ cej II

Cel : j.w

Pozycja wyj Ļ ciowa :

SiedzĢca z podparciem siħ na rħkach.

Ruch :

Przenoszenie ciħŇaru ciała w tył i przód.

Bibliografia : Spinal Cord Injury http://www.msouza.net/index.htm

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: