Galloway Dale - Sztuka samodyscypliny.txt

(169 KB) Pobierz
Galloway Dale E.
Sztuka samodyscypliny
       Ka�dy tego chce, nie ka�dy potrafi



Dyscyplina wewn�trzna kluczem do sukcesu i szcz�cia 



S�owo trening oznacza regularne wykonywanie pewnego sta�ego 
zestawu �wicze� i stosowanie si� do okre�lonych wskaz�wek w 
d��eniu do osi�gni�cia upragnionego celu. Dodatkowym koniecznym 
warunkiem jest dyscyplina wewn�trzna. Na kartach tej ksi��ki Dale 
Galloway przekonuje, �e poddaj�c si� samokontroli, niczego si� nie 
traci, lecz dobrze przygotowuje si� do zdobycia tego, co w �yciu 
najwa�niejsze. Motto: "Porzu� to, co ma mniejsz� warto��, je�li 
chcesz zyska� to, co bardziej warto�ciowe," pobrzmiewa w ca�ej 
ksi��ce i odnoszone jest do ka�dego poruszanego w niej tematu. 
Sprawdzone rady i praktyczne wskaz�wki Dalea Gallowaya pomog� 
ka�demu przej�� kontrol� nad nie uporz�dkowanymi dziedzinami 
�ycia, sta� si� odpowiedzialnym cz�owiekiem, odnie�� zwyci�stwo 
nad pokusami i wykszta�ci� w sobie postaw� wewn�trzn� prowadz�c� 
do osi�gni�cia trwa�ego sukcesu. 





Sztuka samodyscypliny 

Ka�dy tego chce, nie ka�dy potrafi 

Dale E. Galloway 



Oficyna Wydawnicza "Logos" 1997





Nazwiska poszczeg�lnych os�b przedstawionych w ksi��ce zosta�y 
celowo zmienione. 





Ksi��k� t� dedykuj� Richowi Kraljevowi i Jerryemu Schmidtowi - 
moim ukochanym przyjacio�om i wsp�pracownikom z New Community 
Church. 





Spis tre�ci 





1 Recepta na sukces

2 Jak zdoby� to, czego si� najbardziej pragnie

3 Trzy zasady zdrowego �ycia i zwi�kszania energii witalnej

4 Kilka sposob�w zapanowania nad po��daniem seksualnym

5 Jak opanowa� gniew

6 Umiej�tno�� panowania nad nastrojami

7 Jak pracowa� nad swoimi nawykami

8 Trzyna�cie sposob�w zdobycia niezale�no�ci finansowej

9 Zasady pozytywnego �ycia w negatywnym �wiecie





Rozdzia� 1 

Recepta na sukces 



Kiedy w 1956 roku wst�pi�em do Olivet Nazarene College w Kankakee, 
w stanie Illinois, by�em niedo�wiadczonym studentem pierwszego 
roku. Ju� sam fakt, �e mieszka�em na czwartym pi�trze akademika 
dla nowych student�w, by� szczeg�lnym �yciowym do�wiadczeniem. O 
kilka pokoi dalej od mojego mieszka� m�ody cz�owiek, kt�ry 
przyjecha� z samego serca �rodkowego Zachodu. Wszystko 
przychodzi�o mu bez najmniejszego wysi�ku. Pochodzi� z wyj�tkowo 
zamo�nej rodziny i gdy wi�kszo�� z nas ci�ko pracowa�a, by 
zarobi� na studia, on si� bawi�. Odnosili�my wra�enie, �e 
wydawanie pieni�dzy sprawia�o mu du�� przyjemno��.

Codziennie chodzi�em na zaj�cia trwaj�ce od si�dmej rano do 
trzeciej po po�udniu, p�niej szed�em do pracy, kt�ra wype�nia�a 
mi czas do godziny dziesi�tej, jedenastej wieczorem. Nast�pnie 
wraca�em do akademika i uczy�em si�, dop�ki nie zmo�y� mnie sen. 
Prawie ka�dej nocy, kiedy zaczyna�em si� uczy�, m�j bogaty s�siad 
g�o�no si� bawi�. Jego �ycie nie by�o uj�te w karby �adnej 
dyscypliny - wcale si� nie uczy� i rzadko ucz�szcza� na zaj�cia.

Nigdy nie zapomn�, gdy nadszed� czas wystawiania ocen za pierwszy 
semestr. M�j kolega, kt�ry mia� wszelkie mo�liwo�ci zdobycia 
wy�szego wykszta�cenia, oblewa� jeden egzamin po drugim. Zawsze, 
gdy powinien by� odnie�� sukces, doznawa� pora�ki: Jego osobowo�ci 
brakowa�o pewnego bardzo wa�nego sk�adnika. Spowodowa�o to, �e 
zaprzepa�ci� on szans� zdobycia wy�szego wykszta�cenia.

Nancy Lambert przez wiele lat chwali�a si�, �e jest nocnym 
markiem. Przechwala�a si� przed przyjaci�mi, �e o p�nocy nadal 
jest w �wietnej formie. �artowa�a, �e jej m��, Ted idzie wcze�nie 
spa� i zostawia j� sam�. S�k w tym, �e rano nie spos�b by�o 
wyci�gn�� j� z ��ka. Przez ca�e lata tr�jka jej dzieci i m�� sami 
jedli �niadanie i wychodzili do pracy i szko�y bez po�egnania. 
Nancy zag�usza�a wyrzuty sumienia wmawiaj�c sobie, �e widocznie 
dzieci i m�� nie potrzebuj� solidnego �niadania. Poza tym, oni 
sami nie uskar�ali si� szczeg�lnie z tego powodu. Dlaczego ona 
mia�aby ze sob� walczy� i stara� si� zmieni� sw�j styl �ycia?

Ulegaj�c naturalnej pokusie p�nego wstawania, Nancy traci�a 
mo�liwo�� przygotowywania rodzinie zdrowego �niadania i porannego 
kontaktu z dzie�mi. Wiadomo, �e dzieci zjedz� po�ywne �niadanie 
jedynie pod troskliw� kontrol� rodzic�w. Ted, m�� Nancy, wiele 
razy wychodzi� do pracy dotkliwie odczuwaj�c potrzeb� przebywania 
i rozmowy z �on�. Z powodu braku pewnego wa�nego sk�adnika 
osobowo�ci, Nancy kr�cej przebywa�a z dzie�mi, nie zaspokaja�a 
potrzeb m�a i post�powa�a w spos�b wygodny tylko dla niej.

Gdyby umia�a ten brak uzupe�ni�, natychmiast odnios�aby sukces w 
dziedzinach, w kt�rych do tej pory zawodzi�a. Podobnie mo�e by� w 
twoim �yciu. 

Wcale nie musimy traci� �yciowych mo�liwo�ci. Wszyscy mamy owe 
sk�adniki, kt�re s� potrzebne do osi�gni�cia sukcesu. Postarajmy 
si� je tylko odkry� i stale wykorzystujmy. Nie musimy by� 
pozbawieni tego, od czego zale�y nasze powodzenie. Je�li odkryjemy 
ju� ten wa�ny sk�adnik - wykszta�cimy go w sobie - powinni�my go 
piel�gnowa� i wykorzystywa�, by wzbogaca� nasze �ycie, 
przysparzaj�c nam wielu osobistych sukces�w. Czy wa�ny jest ten 
sk�adnik osobowo�ci? 





Je�li:



* nie posiadasz tego, czego najbardziej pragniesz,

* czujesz, �e tracisz kontrol� nad w�asnym �yciem,

* odkrywasz, �e ulegasz zmiennym uczuciom i nastrojom, 



TO ZNACZY, �E W�A�NIE JEST CI ON POTRZEBNY. 





Je�li: 



* pragniesz osi�gn�� trwa�y sukces,

* chcesz panowa� nad w�asnym �yciem seksualnym,

* pragniesz kontrolowa� sw�j gniew,

* musisz zapanowa� nad zmiennymi nastrojami,

* marzysz o odniesieniu sukcesu w dziedzinie, w kt�rej zwykle 
zawodzisz, 



TO ZNACZY, �E JEST CI ON POTRZEBNY. 





Je�li nam tego sk�adnika brakuje: 



* przejadamy si� i stajemy si� otyli;

* jeste�my moralnie s�abi i ulegamy pokusom seksualnym;

* stajemy si� nudni i przestajemy poszerza� horyzonty naszego 
my�lenia;

* stajemy si� niewolnikami z�ych nawyk�w, kt�re przynosz� nam 
szkod�;

* pozwalamy, by opanowywa� nas ponury nastr�j i stajemy si� lud�mi 
nieszcz�liwymi, w kt�rych towarzystwie inni nie b�d� chcieli 
przebywa� ;

* ulegamy wp�ywowi negatywnych emocji, kt�re przyczyniaj� si� do 
destrukcyjnych zachowa� i wprowadzaj� zam�t do naszych relacji z 
innymi lud�mi;

* wydajemy wi�cej ni� zarabiamy, popadamy w k�opoty finansowe i w 
konsekwencji nie udaje si� nam zrealizowa� naszych marze�. 





Czym wi�c jest ten sk�adnik, kt�rego brakuje wi�kszo�ci ludzi i 
bez kt�rego nie mo�na osi�gn�� �adnego sukcesu? Jest to dyscyplina 
wewn�trzna! 

Dyscyplina wewn�trzna u�atwia realizacj� wszystkich zamierze�, 
pozwala osi�gn�� w �yciu wszystko, czego naprawd� pragniesz. 
Dzi�ki niej mo�esz zapanowa� nad w�asnym �yciem. Dzi�ki niej 
mo�esz sta� si� cz�owiekiem odpowiedzialnym i zacz�� odnosi� 
sukcesy.

Ksi��ka Sztuka samodyscypliny bardzo wnikliwie omawia to 
zagadnienie. Zamierzeniem autora jest ukazanie, w jaki spos�b, 
dzi�ki dyscyplinie wewn�trznej, mo�na osi�gn�� to, czego si� 
pragnie. Uwierz, �e dzi�ki temu sk�adnikowi osobowo�ci ty r�wnie� 
mo�esz odnie�� sukces. 



Co�, czego wszyscy potrzebujemy, lecz nikt tego nie chce 



Dyscyplina wewn�trzna jest cech�, kt�rej wielu z nas najbardziej 
potrzebuje, a jednocze�nie najmniej pragnie. Je�li tak 
dramatycznie jej potrzebujemy, dlaczego tak silnie si� jej 
opieramy?

Pierwsz� przyczyn� tego stanu rzeczy jest nasza naturalna 
sk�onno�� do lenistwa. Wszyscy do�wiadczamy wewn�trznej pokusy 
p�j�cia drog� najmniejszego oporu. Gdyby�my robili tylko to, na co 
mamy ochot�, cz�sto nie robiliby�my niczego. Dlatego, je�li chcemy 
osi�gn�� w �yciu to, co najlepsze, nie mo�emy ulega� lenistwu. 
Kto� powiedzia� kiedy�: "Pokusa lenistwa nigdy si� nie starzeje".

Aby otrzyma� od �ycia to, co najlepsze i osi�gn�� trwa�e 
powodzenie, musisz oprze� si� pokusie lenistwa. Panuj nad sob� i 
nie ulegaj z�udzeniom. Jedna rzecz jest pewna: je�li sam nie 
zajmiesz si� w�asnym �yciem i nie b�dziesz nim kierowa�, nikt inny 
tego za ciebie nie zrobi. Osoba zdyscyplinowana potrafi pokona� 
w�asne lenistwo.

Drug� przyczyn� tego, �e wiele os�b broni si� przed dyscyplin� 
wewn�trzn�, jest moim zdaniem, niezrozumienie jej prawdziwej 
natury.

Pami�tam z mojego �ycia, gdy nie lubi�em poj�cia dyscyplina. Co� 
we mnie buntowa�o si� przeciwko niemu. Na studiach mia�em pewnego 
wyj�tkowego profesora, kt�ry podkre�la� znaczenie dyscypliny 
wewn�trznej w �yciu cz�owieka. Jednak zawsze, gdy zaczyna� o tym 
m�wi�, bunt przeciwko dyscyplinie sprawia�, �e przestawa�em 
s�ucha�. P�niej profesor napisa� o tym ksi��k�, kt�r� 
przeczyta�em wy��cznie z poczucia obowi�zku i lojalno�ci wzgl�dem 
niego. Negowa�em jednak wszystko, co zosta�o w niej napisane.

Dziesi�� lat p�niej przeczyta�em j� ponownie. Tym razem, ku 
mojemu ca�kowitemu zaskoczeniu, uzna�em, �e to wspania�a ksi��ka. 
Co spowodowa�o tak� zmian� oceny? Po prostu dziesi�� lat p�niej 
odkry�em sfery mojego �ycia, w kt�rych brakowa�o dyscypliny. 
Zrozumia�em r�wnie�, �e je�li chc�, aby spe�ni�y si� moje 
marzenia, musz� postara� si� o lepsze panowanie nad sob�. 



Bez dyscypliny wewn�trznej nie mo�na osi�gn�� trwa�ych sukces�w 



Wszyscy ludzie sukcesu, kt�rych pozna�em, nauczyli si� 
wykorzystywa� dyscyplin� wewn�trzn� do panowania nad sob�. 
Panowanie nad sob� jest warunkiem wst�pnym wszystkich trwa�ych, 
warto�ciowych osi�gni��. Nikt nie mo�e spodziewa� si� awansu w 
pracy, dop�ki nie zdob�dzie tej umiej�tno�ci. Czy mo�emy oczekiwa� 
sukces�w w �yciu ma��e�skim, je�li nie potrafimy kontrolowa� 
samych siebie i czuwa� nad swoimi impulsami? W�r�d ma��e�stw, 
kt�re prze�ywaj� problemy, niewiele potrafi zapanowa� nad w�asnym 
�yciem. Dyscyplina pomo�e wyzwoli� w sobie to, co najlepsze. 



Pozytywne znaczenie dyscypliny wewn�trznej 



Mimo �e dyscyplina wzbudza w niekt�rych ludziach odruch niech�ci, 
jest ona poj�ciem pozytywnym. Zrozumiemy to definiuj�c to poj�cie 
nie jako samowystarczalny cel, lecz jako �rodek do osi�gni�cia 
zaplanowanego celu; pomaga ona w osi�gni�ciu tego celu. Dyscyplina 
wewn�trzna jest metod� osobistego rozwoju. U�atwia nie tylko 
rezygnacj� z tego, co mniejsze, aby...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin