12 Kroków Anonimowych Alkoholików krok 1.pdf

to pierwszy dzieĔ caáej reszty Īycia

Kroki dla początkujących wg Wielkiej KsiĊgi

Jak wyzdrowieü z alkoholizmu robiąc 12 kroków

w sposób opisany w Wielkiej KsiĊdze

Krok Pierwszy:

"PrzyznaliĞmy, Īe jesteĞmy bezsilni wobec alkoholu, Īe

przestaliĞmy kierowaü wáasnym Īyciem."

Poddanie siĊ jest sprawą podstawową, aby wyzdrowieü z

alkoholizmu, a pierwsze trzy rozdziaáy Wielkiej KsiĊgi poĞwiĊcone są

temu wáDĞnie procesowi, aby przyznaü, Īe mamy problem.

Sugerujemy przeczytanie tych rozdziaáów w caáRĞci w celu

znalezienia "swojej prawdy" dotyczącej alkoholu i alkoholizmu.

KsiąĪka rozpoczyna siĊ opisem fizycznych i psychicznych

symptomów alkoholizmu. NastĊpnie sugeruje przyznanie siĊ do

alkoholizmu, do czego jednak potrzebna jest wiedza, czym siĊ

przejawia ta choroba. Aby tego dokonaü posáXĪymy siĊ informacjami

z rozdziaáu pt. "Opinia lekarza", rozdziaáów 1, 2 i 3 oraz pierwszej

strony rozdziaáu 4-go.

(Anonimowi Alkoholicy - str. XIX, pierwsze dwa akapity)

"Lekarz, który na naszą proĞEĊ ...

... jest obrazem niekompletnym"

(Anonimowi Alkoholicy - str. XX, ostatni akapit)

"JesteĞmy przekonani, co sugerowaliĞmy ...

... uczucia i ambicje nie przynoszą rezultatów"

(Anonimowi Alkoholicy - str. XXI, drugi akapit)

"MĊĪczyĨni i kobiety piją ...

... nadzieja na powrót do zdrowia jest znikoma"

Tak, wiĊc mamy nienormalną reakcjĊ ciaáa i obsesjĊ umysáu, które

skazują nas na picie. Warto jednak pamiĊtaü, Īe choü ciaáo

alkoholika nigdy nie "wyzdrowieje" to umysá moĪe! Gdyby

alkoholizm byá jedynie chorobą ciaáa wystarczyáoby tylko przestaü piü

i byáoby to caákowite rozwiązanie problemu. "Po prostu powiedz NIE!"

nie dziaáa (ang. "just say no"). Aspekt psychiczny powoduje, Īe

abstynencja nie wystarcza. Dlatego wáDĞnie Dr. Silkworth pisze, Īe

potrzebujemy "caákowitej zmiany psychiki".

(Anonimowi Alkoholicy - str. XXI, przedostatni akapit)

"Z drugiej strony ...

... przestrzeganie kilku prostych reguá" (12 Kroków)

(Anonimowi Alkoholicy - str. XXII, trzeci akapit)

"Znam wiele sytuacji ...

... niĪ do podjĊcia walki"

Rozdziaá 1 pt. "OpowieĞü Billa" zawiera idealny opis alkoholika.

Czytając go proszĊ szukajcie podobieĔstw, a nie róĪnic, gdyĪ nie

kaĪdy osiągnąá tak niskie dno.

Spróbujcie zidentyfikowaü siĊ ze stylem, w jakim Bill myĞlaá, piá i

czuá . Pierwsza poáowa tego rozdziaáu to przykáad, opis problemu;

druga nakreĞla duchowe rozwiązanie, które byáo udziaáem Billa.

(Anonimowi Alkoholicy - str. 7, pierwszy akapit)

ĩadne sáowa nie są w stanie ...

... zostaáem zmiaĪGĪony. Na zawsze."

Jest to perfekcyjny opis dna.

Przeskoczymy teraz do rozdziaáu 3-go "WiĊcej na temat

alkoholizmu".

(Anonimowi Alkoholicy - str. 25, pierwszy akapit)

"WiĊkszoĞü z nas nie chce przyznaü siĊ do alkoholizmu ...

... Īaden alkoholik NIGDY nie odzyska tej kontroli."

Te dwa akapity potwierdzają, Īe jesteĞmy inni od przeciĊtnego

nie-alkoholika w obydwu aspektach cielesnym i umysáowym.

Nieprawdą jest, Īe potrafimy kontrolowaü i cieszyü siĊ piciem.

Kiedykolwiek próbowaáem kontrolowaü moje picie nie cieszyáem

siĊ nim, a kiedykolwiek siĊ nim cieszyáem nie byáem w stanie go

kontrolowaü.

Rozdziaá ten daje wiĊcej przykáadów obsesji umysáu dotyczącej

alkoholu.

(Anonimowi Alkoholicy - str. 29, trzeci akapit)

"Jaki rodzaj myĞlenia dominuje u alkoholika, ...

... Co wtedy myĞli?"

NastĊpny akapit opisuje historiĊ Jima. Jim byá miáym facetem.

Odnosiá sukcesy. Piü zacząá w wieku 35 lat. Weterani próbowali mu

pomóc przerobiü pierwsze dwa Kroki, lecz on wracaá do picia jeszcze

siedem razy, gdyĪ nie byá w stanie podąĪDü drogą duchowego

rozwoju w sposób opisany w tej ksiąĪce. Po kaĪdym jego powrocie

weterani z nim pracowali (w tamtych czasach nie zostawiaáo siĊ

alkoholika samemu sobie tylko, dlatego, Īe zapijaá). Jim nie robiá

Kroków, wiĊc nie osiągnąá caákowitej zmiany psychiki, o której pisaá

wczeĞniej Dr. Silkworth. Nadal wierzyá, Īe wypicie whisky z mlekiem

nie bĊdzie miaáo na niego wpáywu szczególnie na peány ĪRáądek.

Strona 31 (drugi akapit) okreĞla taki rodzaj myĞlenia jako

"szaleĔstwo". SzaleĔstwem alkoholizmu nie są te wszystkie wariackie

rzeczy, które robiliĞmy pijąc, rozbijanie samochodów, aresztowania

czy krzywdzenie innych fizycznie lub psychicznie.

SzaleĔstwo alkoholizmu polega na tym, Īe wierzymy w

Náamstwo, iĪ moĪemy wypiü pierwszy kieliszek bez Īadnych

konsekwencji.

Dr. Silkworth stwierdziá, Īe podstawowy problem leĪy raczej w

umyĞle, a nie w ciele alkoholika. Spróbujmy oceniü czy my mamy

ciaáo i umysá alkoholika.

(Anonimowi Alkoholicy - str. 37, pierwszy akapit)

"JeĞli szczerze chcesz ...

... jedynie na drodze przemiany duchowej"

Czy, jeĞli naprawdĊ tego chciaáHĞ, byáHĞ w stanie caákowicie

przestaü piü samemu?

(Tak/Nie)

Gdy piáHĞ, czy byáHĞ w stanie zawsze kontrolowaü, ile wypiáHĞ?

(Tak/Nie)

JeĞli odpowiemy na te dwa pytania przecząco to, wg Wielkiej KsiĊgi,

prawdopodobnie jesteĞmy alkoholikami .

Przyjrzyjmy siĊ teraz trzeciemu aspektowi Kroku Pierwszego:

chorobie duszy, co zawiera siĊ w sáowach, "... Īe przestaliĞmy

kierowaü naszym Īyciem". Teraz, po tym jak stanĊliĞmy na nogi

fizycznie, powinniĞmy zająü siĊ odnową duchową.

(Anonimowi Alkoholicy - str. 44, trzeci akapit)

"Pytamy samych siebie ...

... oczywiĞcie, Īe byáo"

Spróbujmy odnaleĨü symptomy choroby duszy zamieniając te zdania

w pytania i próbując na nie odpowiedzieü.

Czy mieliĞmy káopoty w osobistych stosunkach z ludĨmi?

(Tak/Nie)

Czy nie potrafiliĞmy kontrolowaü naszych emocji? (Tak/Nie)

Czy byliĞmy ofiarami nieszczĊĞü i depresji? (Tak/Nie)

Czy nie byliĞmy w stanie związaü koĔca z koĔcem? (Tak/Nie)

Czy mieliĞmy poczucie bezuĪytecznoĞci? (Tak/Nie)

Czy byliĞmy peáni lĊków? (Tak/Nie)

Czy byliĞmy nieszczĊĞliwi? (Tak/Nie)

Czy nie potrafiliĞmy pomagaü innym? (Tak/Nie)

JeĞli odpowiedziaáHĞ na kilka z tych pytaĔ twierdząco to znaczy, Īe

nie kierowaáHĞ swoim Īyciem i, Īe tylko przemiana duchowa moĪe to

zmieniü.

(Anonimowi Alkoholicy - str. 37, drugi akapit)

"Dla kogoĞ uwaĪającego siebie ...

... alternatywa stojąca przed alkoholikiem"

Wygląda na to, Īe mamy do wyboru tylko dwie opcje;

Byü skazanym na Ğmierü.

ĩ\ü w oparciu o program duchowy

JeĞli wybierzesz opcjĊ drugą to moĪesz mieü pewnoĞü, Īe jest

moĪliwe, a nawet gwarantowane, przebudzenie duchowe, zakáadając,

Īe zachowasz otwarty umysá i bĊdziesz przerabiaá 12 Kroków tak, jak

to jest opisane w Wielkiej KsiĊdze.

Przed rozpoczĊciem Kroku Pierwszego zastanówmy siĊ jeszcze raz,

na czym polega cierpienie alkoholika.

JeĞli nie jestem w stanie piü bezpiecznie z powodu alergii ciaáa i

nie mogĊ przestaü piü z powodu obsesji umysáu to znaczy, Īe

jestem bezsilny wobec alkoholu (pierwsza czĊĞü Kroku

Pierwszego). JeĞli cierpiĊ z powodu symptomów choroby

duszy, to nie potrafiĊ kierowaü swoim Īyciem.

Wielka KsiĊga okreĞla dokáadnie, co mamy zrobiü, aby przyznaü siĊ,

Īe jesteĞmy alkoholikami:

(Anonimowi Alkoholicy - str. 25, drugi akapit)

"Pierwszy Krok na drodze do wyzdrowienia ...

... NIGDY nie odzyska kontroli"

Zadam teraz kaĪdemu z was jedno proste pytanie:

Czy jesteĞ gotowy, z gáĊbi duszy, przyznaü siĊ, Īe jesteĞ

alkoholikiem?

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: