Skazy ebook.pdf

(2108 KB) Pobierz
Tejaniya_Skazy_ebook.indd
Ashin Tejaniya
☸
NIE GARDŹ SKAZAMI
ONE CIĘ WYŚMIEJĄ
432716359.001.png
432716359.002.png
Ashin Tejaniya
NIE GARDŹ
SKAZAMI
ONE CIĘ WYŚMIEJĄ
☸
2010
Tytuł oryginału:
Don’t Look Down on the Defi lements
They Will Laugh at You
© Ashin Tejaniya
Tłumaczenie:
Maudgalyayana
Redakcja, terminologia i słownik:
Vilāsa Bhikkhu (Piotr Jagodziński)
Skład i łamanie
oraz projekt okładki:
studio dtp
ana a .pl
Ilustracja na okładce:
Zbigniew Molski, batik
Spis treści
Wstęp do wydania polskiego ....................................................................... 7
Drogi Czytelniku! .......................................................................................... 9
Podziękowania ............................................................................................... 11
Czym są skazy? .............................................................................................. 13
Medytacja uważności (Satipaṭṭhāna) ......................................................... 15
Praca umysłu ........................................................................................... 15
Odprężenie ............................................................................................... 16
Właściwe nastawienie (yoniso manasikāra) ....................................... 17
Bądź inteligentnie swiadomy ................................................................ 20
Postawy — jedzenie — codzienne czynności ...................................... 21
Wędrujący umysł — dźwięki ................................................................. 23
Ból — nieprzyjemne wrażenia — emocje ............................................ 25
Ciągłość świadomości ............................................................................. 28
Dlaczego? .................................................................................................. 29
Istota praktyki ......................................................................................... 29
Dyskusje o Dhammie .................................................................................... 31
Uważność nabiera rozpędu ......................................................................... 33
Mądrość .......................................................................................................... 39
Pokarm dla myśli ........................................................................................... 43
Praktykuj ........................................................................................................ 65
Jakie jest właściwe nastawienie do medytacji? ........................................ 67
Terminologia .................................................................................................. 71

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin