OBE, Atlantydzkie, 23 metody, Ld.doc

Doświadczenia Poza-Cielesności (OBE, NDE)

Jesteśmy ograniczeni w świecie fizycznym, gdyż jesteśmy uwięzieni wewnątrz naszych ciał.
Istnieje jednak część nas która może udawać się poza tymi fizycznymi ograniczeniami w podróż poza ciało.
Są trzy rodzaje podróży poza ciało.
Doświadczenia poza cielesności lub astralnych podróży gdy „duch” spoczywa w ciele, wciąż połączony z ciałem a potem, po krótkiej chwili powraca do ciała.
Duch jest wtedy nadal połączony z organami ciała przez swoiste „srebrne nitki” [pępowina astralna] łaczące ciało z duchem.
Wyjaśnia to dlaczego ciało nie umiera podczas gdy duch przebywa na zewnątrz.
Wielu ludzi doznało wyjścia poza swe ciało w sytuacjach gdy niemal umarli [stan śmierci klinicznej].
Najwidoczniej, powracali do ciała które wciąż było zdolne żyć i zgłaszali swe doświadczenie.
Są to tak zwane Doznania Bliskie Śmierci [Near Death Experiences - NDE].
Wiele z osób po doznaniu NDE zmienia swe podejście do życia.
Żyją w pokoju, bardziej przepełnieni zrozumieniem życia oraz pojmują do pewnego stopnia co czeka nas po śmierci.
Inny rodzaj doświadczenia może być tłumaczony przez niektórych jako reinkarnacja (ponowne wcielenie/kolejne życie po zakończeniu poprzedniego).
Ciało umiera, lecz duch istnieje i powraca w następnym ciele [oraz życiu - inkarnacja].
Każdy może doznać doświadczeń poza-cielesności, tak jak doznało tego wielu ludzi, lecz nie wszystcy starają się to zrozumieć i dotrzeć do sedna zjawiska.
Najprostszym sposobem zaznajomienia się z zjawiskiem, będzie podróż astralna.
              Znajdź wygodny pokój, rozjaśniony lub nawet ciemny.
Najlepiej jeśli będzie to spokojne, bezpieczne miejsce gdzie nikt i nic nie będzie cię niepokoić.
Połóż się i odpręż, rozluźnij lub zdejm ubranie, oraz usuń wszystko co cię rozprasza.
Zamknij oczy i odpręż swe ciało i umysł.
Oddychaj łatwo, powoli i głęboko, rytmicznie, usta lekko otwarte.
Skup się na pojedyńczym obrazie gdy zaczynasz zapadać w sen.
Gdy osiągniesz stan graniczący z snem i czuwaniem, pogłęb swe odprężenie skupiając się na ciemności poza twymi powiekami.
              Skup się na pukcie odległym o około pół metra od twego czoła i powoli rozszerzaj ten punkt do odległości bliskiej bliskiej około dwóch metrów.
Wyobraź sobie teraz linię równoległą z twym ciałem.
Skup się na tym obrazie, zobrazuj jej drgania i przynieś je do swego czoła.
Kontroluj wibracje prowadząc je przez twe ciało, od głowy do palców nóg i ponownie z powrotem.
Gdy zdołasz wytwarzać te wibracje/drgania siłą/rozkazami umysłu, jesteś gotów podróżować.
By opuścić ciało, skup się na tym jak przyjemnie byłoby wypłynąć/wznieść się ku górze.
Skup się na odrężających myślach i twoje ciało astralne zacznie się powoli unosić.
Chcąc powrócić do swego ciała po prostu skup się na połączeniu ciała i ducha.

                                                                            Projekcje Astralne
Projekcje astralne (doświadczenia poza cielesne - OOBE/out of the body experience) są bardzo popularnym tematem w literaturze okultystycznej;
Podróże astralne mogą być wykonywane w celu zwiedzenia innych światów i miejsc podczas gdy ciało fizyczne śpi lub być wstępem do pasjonującej idei. Projekcje astralne nie są niebezpieczne. Są tak samo bezpiecznie jak sen. Większość snów jest prawdopodobnie nieświadomymi projekcjami astralnym. Chociaż w tym artykule jest napisane o tym w temacie, projekcje astralne sprawiają wielu ludziom nieco trudności. Największą trudnością jest zapominanie wydarzeń i doznań z snu po przebudzeniu.
Nabranie odpowiedniej, owocnej wprawy w projekcjach astralnych wymaga jednak pracy.
Współczesna psychologia odrzuca ideę OOBE (stanu gdy duch tymczasowo opuszcza ciało fizyczne).
Niemniej, idea ta jest bardzo stara.
Tybetańczycy posiadają cały system yogi (yoga snu) opierającej się na projekcjach astralnych.
              Istnieje poważne przypuszczenie że wciąganie do OOBE (przynajmniej do pewnego stopnia) następuje kiedykolwiek podczas śnienia.
Rzeczą odróżniającą to od pełnego OOBE jest mętna świadomość podczas doświadczenia i słabego odwoływania się do tego po obudzeniu.
Wielu ludzi zapomina zupełnie większość swych snów.
Nauczenie się projekcji astralnej wymaga względnej jasności umysłowej i czujności.
Sny są drzwiami do podświadomości która może być używana w intuicji psychologicznej i duchowej oraz czasem dla przeczuwania zdarzeń przyszłych (prekognicji).
Treść snów ulega wpływom zewnętrznych oddźwieków i wydarzeń.
              Na przykład, głośny hałas zewnętrzny (taki jak pociąg) prawdopodobnie pojawi się także i w waszym śnie (o ile was nie obudzi).
Sny ulegają także wpływom wydarzeń poprzedzającego dnia, waszych nastroi, oraz sugestiom.
Zazwyczaj wszystcy mają sny 4 lub 5 razy w nocy (trwające zazwyczaj około 2 godzin).
Najdłuższe sny pojawiają się tuż nad ranem, gdy wszystcy śpią.
Najbardziej skłonni do pamietania szczegółów snu jesteście tuż świeżo po obudzeniu się.
              Dzięki prowadzeniu notatnika/dziennika snów udoskonalacie odwoływanie się do snów.
Zapisywanie jest najlepsze do tego celu. Także słabe światło[ale nie jaskrawe].
Zasugerujcie sobie kilka razy przed snem „Obudzę się z wiedzą o śnie.”
Później,gdy się obudzicie, spokojnie (czasem po prostu dajcie się ponieść ideii) zapiszcie przekaz.
Pamiętajcie by najpierw opisać sen, a później dodać tyle ile tylko się da zapamiętanych szczegółów.
Następnego dnia sprawdźcie [porównajcie] obiektywnie fakty i rozszerzcie je jeśli potraficie (przypominając sobie ‘co zdarzyło się przedtem’). Od momentu zapamiętywania snów tym sposobem,będzie wam coraz łatwiej to czynić.
(Jeśli się to wam nie udaje, i ‘rzeczywiście’ chcecie pamiętać wasze sny), możecie umówić się z kimś kto będzie czuwał przy waszym łóżku cały wieczór z włączonym przyciemnionym światłem.
Wtedy kiedy będzie widzieć wasze oczy przesuwające się w tył i przód - szybkie ruchy oka, oznaka że śnicie - może was budzić i pytać o sprawozdanie/opisanie snu.)

Rodzaje Projekcji Astralnych

Projekcje astralne mogą być podzielone na trzy podstawowe rodzaje:

·  projekcja umysłowa (myślowa),

·  projekcja astralna (właściwa)

·  projekcja eteryczna (ciała eterycznego).

Wasze OOBE może się zawierać między nimi.
Projekcja umysłowa jest w rzeczywistości prostym jasnowidzeniem (‘rozległym widzeniem’) i ‘podróżowaniem w umyśle’.
Wyobraźnia gra tutaj kluczową rolę.
              Doświadczenie projekcji umysłowej nie jest szczególnie wyraźne, i jesteście raczej tam bardziej świadkami/obserwatorami niż uczestnikami.
Niemniej jednak, projekcja umysłowa jest ważnym wprowadzeniem do projekcji astralnej.
Podczas projekcji umysłowej i projekcji astralnej jesteście w stanie przemieszczać się przez stałe przedmioty [obiekty] lecz nie jesteście w stanie działać na nie bezpośrednio lub przemieszczać je (jeśli są one w fizycznym świecie).
Nie jest tak podczas projekcji eterycznej [istnieje wtedy możliwośc wpływu na świat fizyczny].
              To, czy jest to podświadomym oczekiwaniem, lub czy też jest to prawdą, projekcja eteryczna która w teorii oznacza przemieszczanie się się waszego fizycznego ciała z projekcją (eterycznej lub życiowej części) może być trudne do ustalenia.
Projekcje eteryczne są głównie podróżowaniem w bliskim lub fizycznym świecie.
Są nawet zgłaszane przypadki (bardzo, bardzo rzadkie) w których całe ciało fizyczne [organiczne] jest przenoszone do innego miejsca (teleportacja), lub też przypadki w których fizyczne ciało istnieje i działa w dwóch różnych miejscach jednocześnie (bilokacja/rozdwojenie) !
Lecz naszym głównym zagadnieniem są tutaj właściwe projekcje astralne, i w mniejszym stopniu projekcje umysłowe.
Projekcje astralne i umysłowe nie sa ograniczone jedynie do fizycznego świata.
Podróże do umysłowych i astralnych krain są wykonywalne i należą do najczęściej ulubionych.
Zarówno astralne jak i umysłowe projekcje nie są ograniczone jedynie do krainy ziemi bowiem możecie podczas owych projekcji zawitać także na księżyc i planety.

Stany Świadomości

Aktywność elektryczna mózgu została zaobserwowana i sklasyfikowana dzięki EEG (elektroencefalograf).
Sygnały są pobierane z czaszki przez elektrody, następnie filtrowane i wzmacniane, dając obraz aktywności mózgu.
Aktywność mózgu zawierająca się w specyficznych stanach dla różnych podstawowych stanów świadomości, została podzielona na kilka grup wedle wskazywanych przez częstotoliwość fal mózgowych [charakterystyczną dla tych stanów] mierzoną w jednostkach częstotliwości - Hertz [Hz] [ilość cykli/wibracji w czasie jednej sekundy] :

·  delta—od 0.2 do 3.5 Hz (głęboki sen, stan transu /ekstaza),

·  theta—od 3.5 do 7.5 Hz (drzemanie/płyki sen, zapamiętywanie),

·  alpha—od 7.5 do 13 Hz (spokój, zwiększone pojmowanie, medytacja),

·  beta—od 13 do 28 hz (napięcie/stres, ‘normalna’ świadomość).
Jak widzicie, pewne rodzaje odprężenia fizycznego zawierają się w stanach świadomości alfa, theta i delta.
Te stany są faktycznie osiągane poprzez głębokie oddychanie, hipnozę, oraz inne techniki relaksacyjne.
OOBE zdarza się podczas przebywania w tych stanach, a najbardziej w stanie delta.
Problemem jest tak naprawdę, jak już powiedzieliśmy, zachowanie świadomości umysłowej oraz spostrzegawczości w trakcie doświadczania owych odmiennych stanów świadomości.
Experymentalne sprawy podłączania do EEG nie ukazują delikatnego rozróżnienia między stanem ospałości a snu; jest to bowiem bardzo stopniowe.
Na progu między snem a zachowaniem świadomości jest senny stan znany jako stan transu hipnotycznego.
OOBE wydaje się przytrafiać podczas tego stanu lub jest jego rodzajem.
Poprzez ostrożne kierowanie stanem hipnotycznym (nie wychodzeniem poza ten stan) jest możliwe wchodzenie bezpośrednio w OOBE.

Podstawowe Techniki OOBE

Większośc metod projekcji astralnej to metody warunkowe/kondycyjne.
Pewne rodzaje transu lub odmiennych stanów świadomości są zawsze zajmujące.
Nikt nie potrafi w pełni sterować świadomoscią w trakcie pełnego czuwania (choć niektórzy mogą uważać iż to potrafią).
Chociaż jest używane wiele technik doprowadzających do projekcji astralne, zawierają się one do dziewięciu głównych grup.
Podział jest ułożony w sposób wzajemnie zachodzących [zazębiających się] na siebie.
1) Dieta - pewne praktyki żywieniowe mogą pomagać w uzyskiwaniu OOBE, zwłaszcza na początku.
Są to głodówki, wegetarianizm, i spożywanie lekkostrawnej żywności.
Marchewki i surowe jajka są uważane za szczególnie przydatne, lecz wszelkie orzechy są niewskazane.
Przejadanie się także jest niewskazane.
Przed próbą OOBE nie może być żadnego jedzenia.
Jeśli zamierzacie praktykować podczas snu, wskazane jest by od 2 do 4 godzin przed snem nic nie pić (prócz wody) i nic nie jeść.
Ogólnie rzecz ujmując, widzimy tutaj podobne ograniczenia żywnościowe jak dla kundalini-yoga.
2) Postepujące odprężenie mięśniowe - Jest to jedna z podstawowych metod używanych w hipnozie i samo-hipnozie.
Fizyczne odprężenie ciała może towarzyszyć w osiąganiu tego stanu transu.
Te techniki rozpoczynają się na palcach i ich naprężeniu, a następnie odprężeniu mięśni, postępujace na całe ciało.
3) Yoga i techniki oddechu - Yoga, mantra, i sposoby oddychania w podobny sposób prowadzą do fizycznego relaxu.
Praktyka kundalini-yoga jest szczególnie odpowiednia, założeniem jej jest skupienie sie na zmianą stanu swiadomosci.
W rzeczywistości, pobudzenie kundalini wymaga stanu swiadomości zbliżonego do OOBE.
4) Wizualizacja - Dotyczy to rodzaju rozszerzonego jasnowidzenia, lub zobrazowanie odległego otoczenia.
Jeśli możecie doświadczać odczuwania obecności tam, tym lepiej.
Chociaż ta technika jest czysto umysłową projekcją, to jednak jest możliwe pogłębianie projekcji umysłowej do projekcji astralnej przez(jak zapewne domyśliliście się) wizualizację [zobrazowanie].
                                                                      Jedna z kilku technik:
a) zobrazuj zamknięte drzwi na pustej ścianie,
b) wyobraź sobie symbol medytacjny na drzwiach,
c) zobrazuj otwierające się drzwi i wejdź w nie.
J.H. Brennan opisuje podobne techniki, gdzie drzwi są przestrzenne
i ubarwione jak tattva, lub też, wybrana karta tarota jest wizualizowana i studenci wizualizują wejście w nią.
5) Przewodnie wyobrażenie - dość podobne do wizualizacji.
Chociaż w tym przypadku, tutaj jest prowadzenie (lub głos na taśmie) przez znaczenie opisów.
Jak w wizualizacji, umysłowa projekcja jest najbardziej prawdopobna niż astralna.
6) Ciało Świetliste. Wyobraź sobie kopię (lustrzane odbicie) samego siebie stojące przed tobą.
Następnie przenieś swą świadomość i odczuwanie do kopi (‘ciała świetlistego’).
7) Silna wola - Rodzaj lub też twórcze doświadczenie wizualizacji
w teraźniejszości.
Jest to szybkie dążenie do projekcji poprzez siłę woli gdy wykonujecie wizualizację.

8)Techniki Monroe’a - seria kroków opracowana przez Roberta Monroe:
a) odpręż ciało,   b) wejdź w stan hipnotyczny,   c) pogłęb stan,   d) rozwiń odczuwanie ‘drgań’, e) oddziel się od ciała.
Instytut Monroe opracował pewne kasety w tym pomocne.
9) Kontrola Snów - Jest to jedna z najważniejszych technik.
Występuje [i wciąga was] gdy śpicie.
Jest kilka sposobów do osiągnięcia tego.
Oliver Fox namawia do wyszukiwania w śnie dziwnych zdarzeń w celu uświadamiania sobie że śnicie.
Student okultyzmu zna wizualizację białego konia który może dotrzeć wszędzie gdzie tylko zapragnie.
Po czasie, gdy koń powracał w jego snach, było to jego własna replika, co faktycznie było śnieniem/projekcją.
Don Juan powiedział Castaneda by patrzał na jego ręce podczas gdy on śpi.
Nawet Tarot i Kabała mogą być także używane jako sygnały senne.
Inną metodą jest mówienie samemu sobie każdej nocy gdy się idzie spać,
”umiem latać”; gdy to zdołacie zrobić, rozpoznacie że śnicie.
Jeśli jesteście świadomi iż śnicie, możecie kontrolować wasz sen/OOBE i udawać się gdziekolwiek chcecie.
Powtarzające się czynności/zajęcia będą także podobnie wpływać na wasze sny.
Na przykład, jeśli jesteście na wyprawie samochodowej i większość dnia jedziecie,
to prawdopodobnie będziecie śnić o jeździe.
Możecie także samodzielnie stwarzać warunki wiedząc że śnicie wielokrotnie powtarzając czynność (na przykład przechadzając się w poprzek pokoju, lub wykonując pewien rytuał magiczny).
Gdy będziecie o tym śnić, wtedy poznacie że śpicie.
Chociaż te wszystkie techniki wydawaja się być prostymi, niemniej jednak wymagają włożenia nieco pracy i wysiłków.
Projekcje astralne są przede wszystkim nauką.
              Świat astralny jest „krainą duchów” do której się przechodzi po śmierci.
Czasem jest możliwe odwiedzanie go przez zmarłych, lub
możecie być wzywani i towarzyszyć tym którzy przeszli na drugą stronę (umarli)
lub też tym którzy pierwszy raz dokonują projekcji astralnej.
W świecie astralnym istnieje wiele duchów, żywiolaków i zjaw.
Osoby zajmujące się magią mogą się tam czuć naprawdę komfortowo.
Tybetańczycy wierzą, iż poprzez wprawę w OOBE, reinkarnacja po śmierci staję się zbędna i już więcej nie doznaje się kolejnych wcieleń [inkarnacji].
              Świat astralny jest bardzo zmienny i zależny od waszych myśli.
Swoją wolą można kontrolować swe ruchy w świecie astralnym i jeśli gdzieś podążacie bezwolnie [prąd/dryf astralny], to naprawdopodobnie spowodowane jest to waszą wolą.
W trakcie pobytu w świecie astralnym możecie także zwiększać swe doświadczenie i zdolności magiczne.

Kurs OoBE i Projekcji Astralnej   (www.kozaq.friko.pl)

Pisząc ten kurs chciałbym z góry zaznaczyć swoje stanowisko w sporze trwającym wokół fenomenu nazywanego OoBE (Out of Body Experience), eksterioryzacją, czy po prostu „wychodzeniem z ciała” (spór dotyczy obiektywności/subiektywności tegoż zjawiska).    

Mianowicie uważam, iż OoBE jest zjawiskiem obiektywnym i możliwym do udowodnienia (inaczej sprawa ma się z projekcją astralną - wyjściem w "wyższy" poziom astralny, o czym napiszę później), sam bowiem doświadczyłem kilku eksterioryzacji, w których widziałem rzeczywiste zdarzenia i postaci. Jeśli Ty zaś jesteś sceptykiem i uważasz, że OoBE, czy projekcja astralna to tylko subiektywne stany umysłu – nic to nie zmienia. Wykonując ćwiczenia, które przedstawię, prawdopodobnie doświadczysz tych zjawisk – na swój własny sposób.

Zapraszam więc i życzę powodzenia i samych pozytywnych doświadczeń!

Na potrzeby niniejszego kursu postanowiłem podzielić ćwiczenia w następującej kolejności:

1. Teoria   a) ciało astralne     b) wibracje i paraliż senny

2. Dziennik OoBE, Ćwiczenia wizualizacji        a) Dziennik OoBE      b) określanie własnego systemu reprezentacji

c) ćwiczenie „zdjęcia”     d) wizualizacja w dysocjacji i asocjacji

3. Ćwiczenia transowe      a) metoda 3x10      b) Rozluźnianie progresywne, Trening Autogenny       c) podwójna dysocjacja

4. Ćwiczenia oczyszczające i energetyzujące      a) energetyzacja oddechem 

5. Jak przekonać podświadomość do OoBE?       a) submodalności, predykaty     b) autoanaliza kontrastowa submodalności      c) wizualizacja OoBE z podniesieniem submodalności

6. Programowanie linii czasu       a) kreślenie subiektywnej linii czasu      b) programowanie linii czasu w regresji    c) programowanie linii czasu w progresji

7. Ćwiczenia z ciałem astralnym     a) pobudzanie ciała astralnego   b) biegunowa lewitacja     c) Metoda Liny i wirowanie

Część 1  Teoria – krótkie wprowadzenie

a) Teoria astralu i ciało astralne

         Na temat OoBE i projekcji astralnej powstało wiele teorii i fenomeny te nadal są prawie niezbadane, mimo, iż pierwsze wzmianki o nich pochodzą sprzed kilku tysięcy lat. Zjawiska były znane w starożytnym Egipcie, Grecji, wykorzystywali je rdzenni mieszkańcy (głównie szamani, magowie, czy mistycy) Polinezji i Indii. Głównym zastosowaniem projekcji astralnej i OoBE był kontakt ze światem duchów, przewidywanie przyszłości oraz kontakt osoby opuszczającej ciało ze swoim Wyższym Ja. Odpowiedź na pytanie czy były to zabobony, czy misteria mające swe odbicie i uzasadnienie w świecie zewnętrznym, obiektywnym, pozostawiam Tobie, czytelniku. Będę jednak wdzięczny, gdy pozostawisz powyższe pytanie otwarte, aż sam doświadczysz OoBE oraz projekcji astralnej i poznasz je na tyle, by przynajmniej sobie udzielić satysfakcjonującej odpowiedzi.

Teorią na której opierał się będę prowadząc niniejszy kurs jest rozwinięta współcześnie teoria Paracelsusa (pełne jego imię brzmi: Paracelsus - Aureolinus Theophrastus Philippus Bombastus von Hohenheim (1493-1541). Paracelsus był średniowiecznym alchemikiem i filozofem. On pierwszy użył terminów „świat astralny” i „ciało astralne”. Dzięki jego pracom, dziś możemy powiedzieć, iż świat astralny jest równoległym do fizycznego i przylegającym do niego poziomem energetycznym, dużo bardziej subtelnym niż materia. Według najpopularniejszych teorii (np. Eliphas Levi, "Rytuał wysokiej magii") astral kształtowany jest przez nasze myśli, wyobrażenia i emocje i odpowiednio skoncentrowany wpływa reakcją zwrotną na świat fizyczny (bazują na tym bioterapeuci, ezoterycy). Stąd to wzięły się hasła jak np.: „Zmień siebie, a zmienisz świat”.

Świat astralny umownie dzieli się na dwie części:
 - tzw. "niski", gdzie poziom ten łączy się z planem fizycznym (tu zachodzi OoBE)
 - i tzw. "wyższy", poziom myślokształtów i emocji (tu natomiast projekcja astralna)

         Jak więc można eksplorować ten tajemniczy świat astralny, do którego, jeszcze niedawno, wstęp mieli tylko szamani, wtajemniczeni adepci, kapłani i mistycy? Otóż teoria astralu mówi nam, iż każdy przedmiot czy zwierzę, a także i człowiek, posiada własne odbicie w świecie energetycznym, nazywane ciałem astralnym, lub aurą. Przenosząc naszą świadomość właśnie do tego ciała i opuszczając nim ciało fizyczne, osiągamy projekcję astralną lub OoBE.

Co początkujący podróżnik astralny wiedzieć powinien? Otóż musi mieć świadomość tego, iż wychodząc z ciała, wchodzi na, zazwyczaj, zupełnie nieznany sobie teren. Bardzo przydaje się poprzedzić wyjście sugestią typu: „Po wyjściu z ciała będę całkowicie bezpieczny, spokojny i pewny siebie”, lub modlitwą, czy wezwaniem swoich opiekunów (może być to Anioł Stróż, Zwierzę Mocy, lub po prostu prośba do podświadomości o ochronę, czy zwizualizowanie sobie tarczy astralnej). Kolejną rzeczą jest uznana powszechnie opinia, iż w astralu „podobne przyciąga podobne”. Poprzedź więc każdą projekcję chwilą pozytywnej wizualizacji, czy przypomnij sobie kilka wspaniałych i radosnych momentów ze swojego życia. Pomoże Ci to dotrzeć do najbardziej pozytywnych części swojego (i nie tylko) świata astralnego oraz doświadczyć OoBE, czy projekcji w sposób najbardziej przyjemny i fascynujący.

b) Wibracje i paraliż senny

         Termin „wibracje” niemal zawsze pojawia się tam, gdzie mówi się o "wychodzeniu z ciała". Podsumowując wiele relacji, które zebrałem i dołączając własne, chciałbym w skrócie nakreślić jego znaczenie. Otóż człowiek w stanie wibracji (można je nazwać odmiennym stanem świadomości) najczęściej odczuwa bardzo silne pobudzenie organizmu, podobne do silnego napadu lęku lub szoku adrenalinowego (takiego, jakiego doświadczają sportowcy gdy np. zwycięsko kończą ważny bieg). Użyłem  tu przykładów niosących biegunowy ładunek – celowo – ponieważ spotkałem się z relacjami i porównaniami obu „typów”. Wielu ludzi odczuwa to jako fale euforii płynące przez ciało (stąd nazwa wibracje). Łączyć się z tym stanem może uczucie lekkości, lub odwrotnie – wrażenie ogromnego ciężaru ciała. Zaznaczyć należy, iż wiele osób (w tym ja) słyszy podczas wibracji orkiestrę, czy raczej kanonadę różnych dźwięków (u mnie prawie zawsze są to dźwięki perkusji lub głośny śmiech). Czym jest to spowodowane? Nie wiadomo. Stawiana jest najczęściej wymijająca hipoteza, iż jest to efekt przejścia z ciała fizycznego do astralnego. Co ważne – podczas wibracji można czuć lub słyszeć silne i szybkie bicie własnego serca, podczas gdy chwile potem, po powrocie do ciała okazać się może, iż nadal jest ono w transie i relaksacji – spokojnie uśpione.

         Stan wibracji jest najczęstszym momentem, gdy astralny podróżnik wychodzi z ciała. Jest jakby bramą do świata astralnego. Najważniejsze jest, by na chwilę odsunąć od siebie euforię lub lęk. Najpopularniejszym sposobem jest tu po prostu pozwolenie, by uczucia te „płynęły” w ciele, a skoncentrowanie się na jego (ciała) opuszczeniu. Jak to zrobić? Oto dwa sposoby:

1.  Poczuj (kinestetyka jest tu bardzo ważna), jak Twoje ciało astralne staje się coraz lżejsze i lżejsze, a energia wibracji pomaga Ci ulecieć w górę. Analogicznie można ćwiczyć z wyobrażeniem, iż ciało staje się coraz cięższe.

2.    Gdy już uświadomisz sobie, że stan w którym jesteś to wibracje, odsuń na bok to, co czujesz, widzisz lub słyszysz i rozluźnij się. Jest to moja ulubiona metoda – można powiedzieć, że podczas wibracji wchodzę w trans i spokojnie i lekko opuszczam ciało.

Wibracje najczęściej odczuwane są przez nas podczas obudzenia się w tzw. paraliżu sennym. Paraliż senny jest stanem fizjologicznym organizmu, w którym ciało unieruchomione jest po to, by nie wykonywało czynności, które wykonujemy we śnie. Oczywiście najczęściej umysł w tym czasie także śpi (elementem treningu jest zwiększenie prawdopodobieństwa wystąpienia „obudzenia” świadomości w paraliżu sennym).

Część 2  Dziennik OoBE, ćwiczenia wizualizacji

a) Dziennik OoBE (załóż go najlepiej pierwszego dnia kursu i prowadź, aż nauczysz się w pełni świadomie i w sposób kontrolowany opuszczać ciało)

 ...