PASTA ZE SŁONECZNIKA
1 szklanka nasion słonecznika
2-3 łyżki kiełków słonecznika
2 łyżki oleju słonecznikowego
sól
Nasiona słonecznika uprażyć na suchej patelni, ostudzić. Następnie zmiksować z olejem, solą i wodą (woda powinna przykryć ziarna w mikserze).
Po zmiksowaniu dodać kiełki i sól. Podawać z chlebem razowym.
Gryzmek